Cours live avec vos coachs (application ZOOM)

Pour participer aux cours live sur ZOOM, cliquez sur le lien ci dessous 5 minutes avant le début du cours et attendez que le prof valide votre accès. (Le prof peut avoir quelques minutes de retard, dans ce cas il vous suffit d’attendre)
Une fois arrivé dans le cours, cliquez en bas à gauche sur « Rejoindre l’audio »

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Cours LESMILLS (RPM, Bodycombat, Bodyattack, Bodybalance,...)

Pendant la période de fermeture, vous avez accès gratuitement à la plateforme LESMILLS
Pour y accéder cliquez sur le lien Les Mills At Home
Mot de passe : f184155547

Cours Replay Facebook avec vos coachs

Retrouvez tous les live Facebook en replay sur notre page en cliquant sur le lien
 https://www.facebook.com/movingmours/live_videos/?ref=page_internal

Cours à la demande avec vos coachs

Retrouvez vos coachs dans les entraînements ci dessous, allez-y à votre rythme. Ne faites pas de séances à haute intensité si vous n’avez pas fait de sport depuis plusieurs semaines.

Bon entrainement à tous !

Cardio Training

Zumba 2
Ludo

Zumba 1
Marie

Bodycombat 2
Marie

Bodycombat 1
Marie

Bodyattack
Swanny

Aéro Easy
David

RPM
David

Easy Step
Swanny

renforcement musculaire

Cuisses Fessiers
Swanny

Haut du corps
Marie

Core Training
David

Aquatique

Aquawork
Simon & Jérémy

Mix Aquawork – Aquacombat
Jérémy & Simon

Aquadynamic 2
Gwen & Sabine

Aquadynamic 1
Gwen & Sabine

Aquasoft
Sabine

Bien Etre

Pilates Niveau 2 (3)
Sophie

Pilates Niveau 2 (2) avec magic circle
Sophie

Pilates Niveau 2 (1)
Sophie

Pilates Niveau 1
Sophie

Yoga Home Pratique 3
Marie

Yoga Home Pratique 2
Marie

Yoga Home Pratique 1
Avec Marie

Retrouvez encore plus des séances de YOGA avec Marie sur sa chaine Youtube en cliquant ici

Sophrologie – Méditation
Isabelle

Sophrologie – Relaxation 2
Isabelle

Sophrologie – Relaxation 1
Isabelle

Bodybalance 
Swanny

Etirements
Manon

Hiit, cross training, circuit training

Hiit Live 2
Manon

Hiit Live
Manon & Vincent

Hiit 4
Chantale

Hiit 3 
Chantale

Hiit 2
Chantale

Hiit 1
Chantale

Cross Training 5
Chantale

Cross Training 4
Nicolas

Cross Training 3
Chantale

Cross Training 2
Chantale

Cross Training 1
Nicolas

Circuit Cuisses Abdos Fessiers
Charlène

Séance Jambes / Pompe
Charlène

Technique ATR
Vincent & Manon