Retrouvez vos coachs dans les entraînements ci dessous, allez-y à votre rythme. Ne faites pas de séances à haute intensité si vous n’avez pas fait de sport depuis plusieurs semaines.

Bon entrainement à tous !

Cardio Training

Zumba 2
Ludo

Zumba 1
Marie

Bodycombat 2
Marie

Bodycombat 1
Marie

Bodyattack
Swanny

Aéro Easy
David

RPM
David

Easy Step
Swanny

renforcement musculaire

Cuisses Fessiers
Swanny

Haut du corps
Marie

Core Training
David

Aquatique

Aquawork
Simon & Jérémy

Mix Aquawork – Aquacombat
Jérémy & Simon

Aquadynamic 2
Gwen & Sabine

Aquadynamic 1
Gwen & Sabine

Aquasoft
Sabine

Bien Etre

Pilates Niveau 2 (3)
Sophie

Pilates Niveau 2 (2) avec magic circle
Sophie

Pilates Niveau 2 (1)
Sophie

Pilates Niveau 1
Sophie

Yoga Home Pratique 3
Marie

Yoga Home Pratique 2
Marie

Yoga Home Pratique 1
Avec Marie

Retrouvez encore plus des séances de YOGA avec Marie sur sa chaine Youtube en cliquant ici

Sophrologie – Méditation
Isabelle

Sophrologie – Relaxation 2
Isabelle

Sophrologie – Relaxation 1
Isabelle

Bodybalance 
Swanny

Etirements
Manon

Hiit, cross training, circuit training

Hiit Live 2
Manon

Hiit Live
Manon & Vincent

Hiit 4
Chantale

Hiit 3 
Chantale

Hiit 2
Chantale

Hiit 1
Chantale

Cross Training 5
Chantale

Cross Training 4
Nicolas

Cross Training 3
Chantale

Cross Training 2
Chantale

Cross Training 1
Nicolas

Circuit Cuisses Abdos Fessiers
Charlène

Séance Jambes / Pompe
Charlène

Technique ATR
Vincent & Manon