CLUBMOVING MOURS

FITNESS

Les Activités FITNESS

 

RPM

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

BODYCOMBAT
Le Body Combat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant, s’inspirant des arts martiaux et puisant dans des disciplines très variées comme le Karaté, la Boxe, le Taï Chi et le Muay Thaï, mais sans affrontement et rythmé par une musique entrainante.
BODYATTACK
Inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance, cet entrainement cardio d’Interval Training à haute énergie combine des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation.
BODYPUMP

Un cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps ! En 60 minutes, travaillez tous les principaux groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices de musculation comme les squats, les développés, les tirages et les curls

BODYBALANCE

Idéal pour tout le monde, le BODYBALANCE est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré. 

ZUMBA

Le cours de fitness en vogue ! Un cours de collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisable, très tonique et sensuel, pratiqué sur de la musique latine combinant pas de danse latino, d’aérobic et de body sculpt.

STEP

Extraordinairement motivant, ce programme vous assure de retrouver des jambes et des fesses de rêve en ne faisant qu’un avec la musique ! Convivial, dynamique, fun, ludique, efficace.

X TRAINING

A partir de matériel diversifié comme le vélo, les barres ou encore les poids, le X-Training consiste à enchaîner à un bon rythme des d’exercices cardio-vasculaires et musculaires. Idéal pour se muscler et faire fondre la graisse !

PLATEAU CARDIO/MUSCULATION

Augmentez votre condition physique avec plus de 30 machines, du crossover au vélo elliptique en passant par le rameur ou encore le tapis de course.

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L’équipe ClubMoving est au service de votre bien être et vous propose la formule adaptée à vos besoins