CLUBMOVING MOURS

AQUATIQUE

Les Activités AQUATIQUES

 

AQUABIKE
L’Aquabike est un cours sur vélo aquatique qui consiste à pédaler à différentes cadences contre la résistance de l’eau. Idéal pour améliorer l’endurance et affiner les jambes. Durée: 45 min Intensité: Forte Calories brûlées : 500 calories en moyenne
aquagym l'isle adam
AQUAFitness

L’Aquafitness est un cours tonique dont le but est de modeler son corps et d’ameliorer sa condition physique à l’aide de différents matériels.

Durée: 45 min
Intensité: Forte
Calories brûlées: 450 calories en moyenne
AQUADYNAMIC

AQUADYNAMIC est un entraînement aquatique complet, sans accessoire et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver  la forme rapidement.

Durée: 45min
Intensité: Modérée
Calories brûlées:  450 calories en moyenne

AQUA PALMES

Renforcement musculaire de l’ensemble du corps et plus précisment du bas du corps.

AQUACIRCUIT

L’Aquacircuit est un enchainement d’ateliers utilisant du matériel (bike, haltères, élastiques, trampolines…), vous travaillez l’ensemble des différents groupes musculaires (abdominaux, dorsaux, pectoraux, bras, jambes et fessiers) ainsi que votre endurence.

Durée: 45 min
Intensité: Forte
Calories brûlées: 500 calories en moyenne

HAMAM / SAUNA

Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d’humidité  à une température de 40 à 50° ou bain de vapeur à chaleur sèche, chacun trouvera sa méthode de relaxation naturelle.

AQUAWORK

Mariage de la résistance mécanique et aquatique, ce concept est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement.

Durée: 45 min
Intensité: Forte
Calories brûlées : 400calories en moyenne

AQUAJUMP
Idéal pour renforcer vos muscles abdominaux, fessiers, jambes, améliorer votre système cardio-vasculaire (endurance, dépense de calories) et travailler votre équilibre.
aquaboxing val d'oise
AQUASOFT

Gymnastique aquatique de remise en forme à travers une stimulation de tout le corps… en douceur !

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L’équipe ClubMoving est au service de votre bien être et vous propose la formule adaptée à vos besoins