CLUBMOVING MOURS
AQUATIQUE
Les Activités AQUATIQUES
AQUAFitness
L’Aquafitness est un cours tonique dont le but est de modeler son corps et d’ameliorer sa condition physique à l’aide de différents matériels.
AQUADYNAMIC
AQUADYNAMIC est un entraînement aquatique complet, sans accessoire et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement.
Durée: 45min
Intensité: Modérée
Calories brûlées: 450 calories en moyenne
AQUAWORK
Mariage de la résistance mécanique et aquatique, ce concept est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement.
Durée: 45 min
Intensité: Forte
Calories brûlées : 400calories en moyenne
AQUABIKE
L’Aquabike est un cours sur vélo aquatique qui consiste à pédaler à différentes cadences contre la résistance de l’eau. Idéal pour améliorer l’endurance et affiner les jambes.
AQUAJUMP
Intensité: Forte
Calories brûlées: 500 calories en moyenne
AQUA JUMP/BIKE
Combinaison de l’Aquabike et de l’Aquajump
Durée : 45 min
Intensité : forte
Calories brûlées : 600
Equipement : trampolines et vélos
AQUACIRCUIT
L’Aquacircuit est un enchainement d’ateliers utilisant du matériel (bike, haltères, élastiques, trampolines…), vous travaillez l’ensemble des différents groupes musculaires (abdominaux, dorsaux, pectoraux, bras, jambes et fessiers) ainsi que votre endurence.
Durée: 45 min
Intensité: Forte
Calories brûlées: 500 calories en moyenne
AQUASOFT
Gymnastique aquatique de remise en forme à travers une stimulation de tout le corps… en douceur !
HAMAM / SAUNA
Bain de vapeur dans une atmosphère saturée d’humidité à une température de 40 à 50° ou bain de vapeur à chaleur sèche, chacun trouvera sa méthode de relaxation naturelle.
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L’équipe ClubMoving est au service de votre bien être et vous propose la formule adaptée à vos besoins